9월둘째주훈련ZIP-'Time and Again'

월 7 맑음 27 동 2m/s 습도 42% 미세먼지 61㎍/㎥ 통합지수 50 ↑06:07 ↓18:53

무한의 우주를 향하여 ~ 푸쳐핸접 !!!

오늘의 훈련

시갑읎음 

화 8  벌초 구름한점 없는 하늘

공원묘지식당의 '예약석'

알지 ? 모두들 예약이 되어 있음 !

오늘의 훈련

벌초

왕복 5시간 운전 ㄷㄷㄷ

자동주행차 언능 나와라 운전 귀쟎아 ..

수 9 뜨거운 햇살 맑은 대기 시원한 바람

오늘의 훈련

시간읎음

오영환선수 9언더철인으로 ..

S 01:02:28  B 04:39:15 R 03:12:54  종합기록은 08:58:30

목 10 맑음 28 서 3m/s 습도 44% 미세먼지 51㎍/㎥ 통합지수 49 ↑06:09 ↓18:49

호환마마보다 무서운 감 ㄷㄷㄷ

오늘의 훈련

마눌몬`과 걷기 140'

얇은 창의 운동화가 역시 걷기 편함

두껍고 무른 쿠션은 힘듬

금 11 쏘나기 24 북 3m/s 습도 64% 미세먼지 65㎍/㎥ 통합지수 69 ↑06:10 ↓18:47

오늘의 훈련

싸이클 76k

인터벌 3'+sgr 13t, 12t 30k 

맛바람에 다운바 =  평속 2~3 업 응 ? ..!

그러면 ..에어로바+에헬+뒷판떼기 = 그 이상이라는 ??

이거참 흥미진진일세 ㅋㅋㅋ

드뎌 빌드오더 딱 ! 나온다 헐 ..지오메리트 맞는 TT .. 2개가 떠오른다 오옰 ..

토 12 맑음 20 서 2m/s 습도 51% 미세먼지 61㎍/㎥ 통합지수 47 ↑06:11 ↓18:46

오늘의 훈련

마눌몬`의 가을맞이인테리어 ..뒷처리반으로 화아ㄹ~약

오른쪽집게손가락힘줄늘어남 ..덕분에 ..

오른쪽 가운데 손가락의 소중함을  절실(응 ?) ..히 체감하고 있음

소중한 가운데 손가락을 바짝 세우고 ..찰지게 욕설을 아낌읎이 쏟아주고 싶은데 ..

그랫다간 벌금 물겠지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

일 13 맑음 24 동 1m/s 습도 28% 미세먼지 27㎍/㎥ 통합지수 58 ↑06:12 ↓18:44

어마 어마하게 날씨가 좋은 날

오늘의 훈련

마눌몬`의 가을맞이인테리어(2) ..시다바리 

몰래 싸이클 밀고 나가다 잡힘 ..내도 참 한예민한데 !

이 여잔 우주급레이다가 장착되 있음 !!

롸이딩 하기 참 좋은 날인데 쯥ㅉ 

'Time and Again'

인간이 그러하듯 ..

역사는 되풀이 되고, 악몽 역시 되풀이 되고 ..입니다

한 세대가 지나가고 다른 세대가 그 뒤를 잇기 전까지는 

빨리 끝나지 않는 악몽을 ..지켜 봐야 합니다

뒷세대의 새로운 역사 역시 전 세대의 지반(찌거기) 위에서 이뤄집니다

역사적인 ..대변환의 시간 ..이 다가오고 있음을 느끼고 있습니다

변환의 시기는 얼마 남지 않은 듯 합니다

언제까지 인간의 지루한 생존전략 되풀이를 지켜봐야 하는지 ..갑갑증이 일기도 합니다만 ..

새로운 변환 ..에 약간의 흥분감을 갖기도 합니다

한가닥 남은 예지를 잃기 전에 ..

세상을 버리지 않기를 바래봄니다

9월 세째주 환절기 감기 조심입니다 !

화이팅 !!!