훈련일지

5월 2일 훈련ZIP

레오 ™ 2010. 5. 2. 11:52
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하룻밤 사이 600g이 줄음 ..어혀 ..잘 먹어야 겠음 ..

AM
휘리릭 ~


PM
로라
- mhr 75% 이하  60분  ..어제 많이 쏜 거임 !
이어서
뚝방 달리기
반은 걷거나 스킵연습 후 반은 뜀 ..쪼금 아주 쪼금 수월해짐 .. 



         = _ =
세상에는 믿을 수 있는 놈이 없음  ... 그렇담 '난 다른 이에게 믿을만한 놈임 ?'  ...








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