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엊그제 75.5k ..지치면 힘들어 ..
아침 알람에 ..'5시는 ..안돼 ..어무 빨라 ..너무 빨라 ..했다는 ..것임 ...헤헷 ..마눌님 왈 ..
짜장면과 튀긴 닭은 ....이쪽 동네에선 '쓰레기음식'이다 .. 그런데 오랜 '홀로 생활'에 일점홍이 됬음 .. 썸"" ...해따눈
오늘의 훈련
AM
휘리릭 ~~~
PM
수영
- 2km ..검둥개 목욕버젼 ..간신히 ..주종목이 수영이고 수영인이라고 생각하는데 ....ㅜㅜ"
- 이여사 제사준비 ..
- 처남 수술소식 ㅠㅠ"
운동은 먹는 게 80% ...미네랄이 중요 !! ..색갈도 중요 !! 화이팅 ~
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