월 10 -5/4 →1m/s 22㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h컨디션55%, 맨탈48%츕다 츄운거 시러하는 1인자그러나 운동할때만큼은 츄운게 쾌적함 몸의 통증맨탈 > 왼팔엘보 > 왼발장심 > 오른발입방골 > 왼발 뒷꿈치 호흡의 퇴화환기량조차 줄어듬을 느낌 강추위에 대한 몸의 변화몸의 땔감이 다했다는 느낌여름잡바가 이해갈듯 운동에 대한 이해력의 내공이 깊어짐 음식이 나를 만든다 ..를 철저히 공감하게 됨 먹는 것보다 해독 ..역시 철저공감 운동 VS 휴식 VS 식단 .. ? 이것에 대해서 기술하지 안겠씀 ㅋㅋ 화 11 -2/4 ↘4m/s 36㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h맨탈 53% 컨디션 49%비염환자의 추위는 ''코꽉막힘+콧물줄줄'' 의 악몽따뜻한 하와이, 공기맑은 하와이, 비키니 하와이 쵂오 ~ 해서 '유근피'..