5월19일훈련ZIP-'부처님 오신 날'

수요일 19(139일차) 부처님 오신 날 ..사찰밥을 먹으러 갔어야 됬는데 ... 마눌몬`의 스케쥴이 그렇지 못해따 ㅡㅡ; 오늘의 훈련 마눌몬`과 걷기 98분/7.56km _  런지 150회  런지 종류별로 다 해봄 _  생각외로 무릎상태가 좋아짐  조금 더 좋아지면 운동영상 만들 예정임 _  대뱃살은 언제 뺄까 하다가  동네 헬쑤장에 문의 해본 결과 ..다닐 수 있다고 함  다음달 부터 다녀야 함 화이팅 !!! 쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵁오 !!!