훈련일지2020. 9. 19. 05:30

금요일 18 (262일차 38주)

20년 9월 컨셉 '청명 하늘'



오늘의 훈련

마눌몬`과 걷기 83분 + 스트레칭

  매일 코로나 감염자 수 체크하며 실망하는 마눌몬` 일주일만의 외출`

  체감  +20도 대기 + 1~2m/s 서풍 + 청명한 하늘 _ 아주 좋았음

 

  상체와 목의 만족스런 근육통

  10월에는 헬쓰장 다닐 거임

  



*산책로에서 마주치기 싫은 유형

   마스크 안 쓴 인간

   역주행 하며 안피하는 인간

   가운데로 걸어오며 기싸움 거는 인간

   개 끈 안한 인간 + 개

   개 끈 최대한 길게 한 인간 + 개

   뒤에 뽀짝 붙는 인간

 

생각 해본 해결책

  덩치 매우 큰 골든리트리버 앞장 세우고 산책하기

  걍 집에서 트레드밀 걷기

  마당 천평짜리 집으로 이사가기




고혈압 전단계  ..다이 or 다이어트 ?










사는 아파트 동 입구 벚나무 만개 



좋은 일이 있으려나 ?








.


''소원을 말해 봐 ?!''






화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!










Posted by 레오 ™

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  1. 이 가을에 벚나무 만개라니 신비롭네요.
    벚꽃이 계절을 까먹었나 봐요.

    2020.09.19 15:57 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 포스팅 재미있네요. 철늦게 핀 벚꽃도 재미있네요. ~ 전 좋은 사람일까? 생각해봅니다.

    2020.09.21 00:24 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 벚꽃은 오늘도 만발입니다
      순딩하고 큰 골든리트리버와 산책이 간절합니다 ^^

      2020.09.21 11:36 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  3. 요즘은 날씨가 너무 좋아서 외출을 하지 않을 수 없게 만드는 거 같아요 철 늦게 핀 벚꽃 만나서 반가워 겠네요

    2020.09.21 06:42 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 코비드 확진자 수가 감소 한다니 조금은 맘 편하게 산책이 가능해져 다행입니다

      2020.09.21 11:37 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]