훈련일지2021. 5. 13. 11:38
수요일 12 (132일차)

너무 피곤해서 10시간 정도 잤는데 ..부족하다
더 자고 싶은데 ..알람 빽빽빽
그래 일어난다고 ..




오늘의 훈련
싸이클 60km

 출발 ..
 맞바람 1~2m/s 워밍업이 아닌 인터벌로 시작되는 라이딩
 가득이나 즈질 HP인데, 워밍업하다가도 가끔 풀방전 되는데 ..
 어쩌라고 이틀 연속 맞바람으로 시작하는지 ..
 방뎅근과 코어가 시작부터 ㅂㄷㅂㄷ
_
 어찌저찌 몸이 풀리는듯 싶더니만, 왼쪽무릎 통증시작
 파스 붙이고 타는데 왜 ?
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 자동으로 이장님순찰모드 실현
 이러다 자연스레 동네 이장 될듯 ~
_
 원형페달링 ..
 무겁게 가볍게 빠르게 잘돌리고 있지만
 언제나 마음 한구석에는 '이 눔의 자전거는 내 몸에 맞이 않아 !' 가 있음
 올 해는 바꿔야지 맘 먹고,용돈 열심히 꿍쳐 놨는데 ..
 '품절' ~
  왜 ㅜㅜ
_
 TT 기함하나, 울테 싸이클 하나, 전기자전거 하나 이렇게 구비해야지 ㅎㅎ
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 무릎상태 좋아지면 바로 맨몸훈련 시작
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 오늘도 사고 목격
 서로 니가 중앙선 넘어 왔다고 드잡이질
 조심하는 게 답인데 ..어쩔 수 없는 상황에서는 '블랙박스'가 답이다


화이팅 !!!


쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!







 

Posted by 레오 ™

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  1. 저도 오늘 푹자고 일어나려 했는데 일찍 일어났네요 .. ㅎ
    자전거가 오늘은 좀 빨라보입니다. ^^
    자전거도 블랙박스가 필요하겠군요 ..

    2021.05.15 11:05 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 자전거도 충돌 할 수 있다는 생각 못 해 봤는데 요즘에는 타는 사람들이 많아서 충분하게 일어날 수 있는 일 인거 같아요

    2021.05.17 06:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 자전거도로에서 사망사고가 가끔 일어납니다 정말 조심해야 되요 ㄷㄷㄷ

      2021.05.19 17:01 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]