훈련일지2021. 6. 8. 05:30
월요일 7 (157일차)

오늘 날씨 흐림 그러나 최고 기온 31도 예보


오늘의 훈련
동네헬쑤장 5일차
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 월요일이니까 달리기 75분
 더 뛸까 ? 하다가 웨이트 고고
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 쥐가 덜남
 그러나 아직 초기모드
 30일은 되야 에전의 50% 체력에 도달함
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 요번엔 왜일까 ! 달리기가 쉽게 되고 있음
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 저녁에 '내일은 이런 훈련을 해야지' 생각해놓고 ..
 다음 날이면 ..맨날 하던 운동만 하고 있음 ㅎ으 ~


화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!






Posted by 레오 ™

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  1. 달리기가 쉽게 되는 것은 컨디션이 좋다는 것일까요? ^^
    헬스장에 사람이 안보입니다.

    2021.06.08 17:41 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 올봄부터 달리기근육을 자극하는 운동을 한게 유행했던 모양입니다
      동네 작은 핼스장이에요 ㅎㅎ

      2021.06.09 12:42 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]