훈련일지2021. 7. 31. 05:30
금요일 30(211일차)

오늘의 훈련
나울리
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 헬스장은 쉬고 날은 무덮고 ..시간이 읎다
 그래서 못하는 운동
 뱃살이 다시 두둑 해지고 ..
 새벽운동을 하려는데 ..안되고
 그렇다면 밤에 ..는 또 시간이 안된다
 핑계읎는 무덤이 어딨더냐 !
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 명상호흡하다가 문뜩 떠오른 '나울리'
 이거 됬었는데 ..'이자뿌따' 
 금방 될 줄 알았는데 ..일년 이년 해만 바뀌고 있다
 왜에 ?
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 틈틈이 ..
 달리기근육을 쪼이고 있음
 중력을 이용하는 방법 1~10 까지 작성
 시험과 검증JNG ~
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 블로거 열고 계속해서 '화이팅 !!!' 했는데 ..
 김제덕선수의 '화이팅'을 보니 ..
 내가 저런 모습이었구나 ..느낌
 그래 그거다 !

 화이팅 !!!

 쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!



Posted by 레오 ™

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  1. 요즘에 날씨도 무더우니 지역적으로 변화도 많은 것 같습니다.
    레오님도 화이팅!! ㅎ

    2021.08.01 10:51 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 무더운 날에는 헬스장에서 운동 하는게 좋은데 요즘에는 참 어렵겠군요

    2021.08.02 07:40 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]