훈련일지

11월16일훈련ZIP-'수영12일차_백신후유증 ?'

레오 ™ 2021. 11. 17. 05:30
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화요일 16 (320일차)

비 내리고 추워진다는데 ...

오늘의 훈련
동네수영장 12일차
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 컨디션 53%
 목상태 하락, 두통, 머리속, 피부 양호
 뱃살, 가빠 얇아지는ING~
 호흡 길어지지 않음
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 물과 호흡동기화 56%
 심장부위 통증 _ 심박수 높이면 약하게 통증, 백신 후유증 ?
 앵커링 _살아나는ING~
 스컬링 _그냥저냥
 부력&균형 업
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 눈치보며 25m _
 늦게 감 15바퀴 돌고 
 주먹스컬링 100회 -> 1바퀴 _ 3회
 힘이 되살아남 오징어수영 6번 -> 4회 만 저으면 25m 완 ㅋㅋㅋ
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 어제부터 심박수 높아지면 심장 부위 약하게 통증
 이거 십수년전 심하게 운동할 때 느끼던 그 증상과 비슷함
 그 때와 지금은 상황이 다르니 이건 '백신후유증' 가능성 높음
 

화이팅 !!!


쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!



 

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