훈련일지2021. 11. 30. 05:30
월요일 29 (333일차)

오늘의 훈련
동네수영장 21일차
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 컨디션 55%
 점심시간에 사는 자유수영이라 급하게 밥을 먹느라 조절을 못할때가 종종 발생
 오늘은 과식
 한바퀴 돌고 커억~ 을 수차례 반복 ~
 챙피해서 나중엔 물속에서 트림함
 몸상태 좋음
 콧물 알러지 증상 약
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 물&호흡동기화
  제자리 ~
 심장통증 무
 앵커링 _안됨 엉뚱한 곳에 헛힘쓰고 있음
 스컬링 _풀동작 맘에 안듬
 중력부력균형감 _최고 속도에서는 좋으나 지치면 맞지 않음 이게 스트레스
   원인이 뭘까 고민 중
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 눈치보며 25m
  어제에 이어 서열 1위 할매가 '먼저 가' 라고 함 
  적극사양~
  어쩌다 보니 
  오늘은 눈치보며 50m 
  풀대쉬 4스1호 10'
  풀파워 4스1호 5'
  서서 주먹쥐고 팔젖기 30'
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  catch vs pull
  둘 다 안되고 있는데 뭐가 더 문제일까 ?
  캐치동작에서 중력사용 안되고
  풀동작에서 중력사용이 되고 균형감을 잃는다 ?
  어뜨케 해야 될까 ?
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  수영근육 최대로 뻠삥 됨 
  힘도 살고 느낌도 살아나고 있음

  뭘 더해야 될까 ?
  








이차원에 존재하며
삼차원으로 감지하며
사차원에서 살고 있다

시간은 영원한 것일까 ?


양심은 지능의 한가지
배울 수 없는 타고난 지능
가르칠 수 없는 타고난 인텔리전스


세월은 순환하는 것일까 ?


흰 양이 쓰러지거나
처녀의 피가 꽃 위로 쏟아지거나
붉은 달이 뜨거나


순간은 영속하는 공허함을 채울 수 있을까 ?


화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!




 

Posted by 레오 ™

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  1. 지속적으로 운동하시는 걸 보니 정말 대단한 거 같아요 즐거운 한 주 시작하세요

    2021.11.30 06:20 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]