훈련일지

1월28일훈련ZIP-'동네수영장57일차_그러지마라'

레오 ™ 2022. 1. 29. 05:30
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금요일 28 (28일차)
오늘의 훈련
수영 + 스트레칭
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 컨디션 55%
 아침 침대에서 눈을 뜨고 기지개 하는데 방구가 나올려고 함
 배에 힘을 주다가 '안됫 정지!' 
 당황황당스모드가 발현 ? 정지해버림 !
 훌딱 일어나 화장실에서 발사~
 쾌변두유를 먹었더니 경쾌하게 나오는 방구쓰 ~
 약발이 잘 듣는? 체질이라 뭐만 먹었다면 바로 효과를 봄
 술도 금방 쵐
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 서열 1,2 참석
 자유형 1000m + 인터벌 500m = 1500m 
 스컬링 최대한 길게
 지쳐도 자세유지
 어깨좌우밸런스유지
 2비트킥
 균형감급상승ING~ 어제보다 한스텝 오름
 오늘도 체력방전 왼햄스 경련이 올락말락 ㅡㅡ;






쌀 한줌 집어 밥상 위에 집어 던진다
둘,넷,여섯,여덟,열
홀수면 아니다
짝수여야 길이다
홀수여도 우격다짐으로 길이라고 할게 뻔하지만
그러지 마라
그러라고 세어본 게 아니지 않냐 !


화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!



화이팅 !!!

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