월 25 -5/1 ↘5m/s 33㎍/㎥ㄷㅇㅇㅅ ㄷㄷㄷ ! 오늘의 훈련마눌몬`과 걷기 60' 다시 추워짐 쐤! 벗뜨 미세먼지없어짐지겨운 서풍 ..다리근육의 형태가 바뀜, 이건 참 뭐라 표현해야 좋을까 ?궁리중 .. 오늘의 몸무게66.2kg 화 26 -2/-1 ↘5m/s 33㎍/㎥체감 4m/s이상 서풍 ..시원하다 ~ 오늘의 훈련#29 새벽달리기세찬 서풍 ..겨울바람, 봄바람 센 건 참 견디기 힘든 일중 하나몸이 개벼워짐, 다리근육의 변화, 방뎅이근육 위주로 변하는 듯 오늘의 몸무게65.7kg 수 27 -9/-2 ↘4m/s 48㎍/㎥60대로 보이는 분 _달리기폼이 아주 숙달 ? 되 있음 오늘의 훈련#30 새벽달리기어제보다 더 센 서풍 _ㅍㄷ ㅆㅂㅅㅎ 나만 따라와~ 하는 말이 떠오름속모자를 안 썼더니만, 머리..
