월 12 -8/-2 →4m/s 56㎍/㎥lily for safety !!! 오늘의 훈련하루 8시간 걷기1월 중순 시작만보계 구입 -> 몇 보나 걷나 확인 -> 칼로리소비 & 식단 -> 지방은 얼마나 타나 ? 계산필요 이거 흥미진진5년간 준비 + 아이언맨킹코스 2회 완주 + 30여 철인대회완주 _ 만큼의 의미 화 13 -6/4 →4m/s 56㎍/㎥오늘의 훈련하루 8시간 걷기 ..1월부터 시작 했으나 표시를 해놓지 않음 ㅡㅡ;마눌몬`에게 묻고 사진으로 확인요 만보계 검색 _젤 만만한게 미밴드2 ...구입요 수 14 3/7 →4m/s 56㎍/㎥새벽 오늘의 훈련하루 8시간 걷기 목 15 -4/3 ↘2m/s 37㎍/㎥절두성당 _봉성초 올리고 기도 오늘의 훈련설음식장만하러 망원시장에 감무릎주변의 힘줄 ? _의 피로..