목요일 29 (272일차) 오늘의 훈련 수영 + 스트레칭 + 명상호흡 _ 컨디션 50% 알러지비염 X 세상편함 ~ _ 수영 IM 100 × 12회 _ 워밍업 읎이 시작 ~ 접영 _강한 출수킥, 웨이브, 반에 반박자 쉬고 입수킥, 나비모양 팔젖기 모두 잘됨, 무게 중심은 손에 배영 _한쪽 팔젖기로 연습ING ~ 평영 _쭉~빵~ O 자유형 _매달린 채 좌우롤링 스트록 ~ 글라이딩 ~ 잘됨 _ 서열 2 _물이 튄다며 접영하지 마라 ~ 함 걍 무시 ~ 서열 1 _나가면서 쌤한테 뭐라뭐라 ~ 시작하고 30분있다가 접영하라 ..고 했다고 ㅋㅋㅋ 쌤 서열 1 한테 상급라인 정리 중급라인으로 보내라고 함 ㅋㅋㅋ 볍신력이 굉장함 느린 사람이 중급라인으로 가야지 잘하는 사람한테 하지 말라고 하는 건 뭐임 ??? _ 명상호..
