레오의 추천도서

나는 왜 혼자가 편할까 ?_아저씨 되보면 알게 된다는

레오 ™ 2015. 12. 18. 05:30
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혼자서 밥 먹는 것이 챙피한 ..그래서 화장실서 먹는 이야기가 있더군요


충격이었습니다


긴 쏠로생활 ..것두 외국서 긴 쏠로생활을 지냈는데요


내 시간과 공간을 방해받지 않아서 좋기만 하더군요


먹는 것도 혼자가 더 편하던데 화장실은 왜인건지 ???




겉 표지에는 ..인간관계가 귀잖은 ..으로 시작하지만


내용은 '회피적인간' 은 병 ..으로 설명을 합니다




일본인의 심리 _혼자가 편하다_는 ..


극도로 손해보기 싫다 ..는 병적인 일본인 기질에 있다고 봄니다




맞는 말 같기도 하지만, 상처 주는 사람은 되는 대로 지껄인다고 보는게 정답입니다




신조어 ..탄생이군요




인간관계 형성을 '애착성향' 이라는 단어로 정의합니다


안정형/불안정형으로 분류

불안정형은 ..회피형, 불안형, 공포회피형

주위반응에 예민하고 마음에 들려고 애쓰는 불안형

주위반응에 전혀 신경쓰지 않는 차가운 태도의 기피형

그 둘이 뒤섞인 공포 회피형


주로 회피형은 친밀한 인간관계를 거부하며,

누구에게도 마음을 열지 않는 '억제성애착장애' 특징


친밀한 관계에는 고통과 노력이 필요하기 때문에 회피 한다고 ..


회피형은 ..유전적과 환경적으로 나뉨


1. 회피성 인격장애_책임감, 구속, 상처가 두려운 인간

2. 의존성 인격장애_타인의 반응에 민감한 소심한 인간

'강박적인 보살핌'을 받은 사람이 의존성인격장애로 이어집니다

3. 강박성인격장애_지나치게 책임감이 강한 노력가

4. 자기애성 인격장애_자기밖에 사랑하지 않는 유아독존형 인간

5. 반사회적 인격장애_냉정하게 타인을 착취하는 냉혈한

부정적인 말을 듣고 자라서 타인을 공격,착취함으로 기쁨을 느끼는 ..

6. 분열성 인격장애_함께 있는 게 즐겁지 않은 고독형인간

7. 망상성 인격장애_친한 사람도 믿지 못하는 감시형 인간

8. 경계성 인격장애_양극단을 오가며 자신을 혐오하는 자학형 인간




애착장애는 ..부모의 방치와 회피 때문이라고 합니다

애정과 안정적인 환경이 필요합니다


현실세계에서 있을 곳을 찾지 못하는 젊은이들은 ..

옛날에는 시와 소설, 영화 ..요즘은 인터넷이 피난장소


집단괴롭힘, 왕따를 피해 히키코모리가 되고,

솔직하게 말하는 것이 허용되지 않는 폭력부모

수용소생활 같은 전폭적인 관심의 부모

너무 바른생활을 강요하는 부모

부모의 불화

..등등으로 트라우마가 생긴 아이는 상처받을 상황은 피하려고 한다





인간 뇌의 정보 처리는 .. 

1초 126바이트

1년 4기가(책 2만권, 영화 2000편)

인류는 지금껏 경험하지 못한 정보화 시대를 맞이함

1년동안 정보의 양이 10조 테라바이트가 된다고 함

이는 인류 역사상 모든 책의 양 1000만배

즉 하루 반나절 티비를 본다는 것은 ..뇌의 한계 처리량에 해당한다는 것


인터넷의존증은 마약중독이 된 뇌의 상태와 비슷함

안와전두피질의 두께가 얇아짐

즉 ..감정제어능력저하로 충동적이거나 무기력해짐





문제는 회피형인간이 부모가 되었을때 ..

자신의 뜻대로만 처리하고, 배우자가 힘들어할때 돕지 않고 분노하며

고통스러워 하면 즐긴다는 것


부모의 과보호로 자란 남성은 ..

겉으로 보기에는 싹싹하고 명랑해보이지만 

타인을 숨막히는 존재로 느껴서 감정적인 교류는 고통이라고 느낌

해서 성매매가 편하다고 생각함


이런 사람들이 결혼을 하는 건 ..

주위의 권유에 저항할 수 없는 특징 때문





그래도 장점은 있으니 ..

냉정함과 전문성이 탁월

그러나

지위가 높아져 책임을 져야 할때 ..말없이 사라진다고 합니다


해서 ..

회피형인간에게 가장 잘 어울리는 직업은 ..작가





책을 읽거나 글을 쓰는 것은 ..

한 시간에 원고지 열장을 쓴다고 하면 정보량은 50 킬로바이트

뇌의 정보처리능력은 450킬로 이므로 여유가 있다


허나 

티비, 인터넷, 영화는 뇌의 처리양을 넘는 수가 많다





가끔 폭력적인 아이들이 개와 고양이를 키우면서 마음을 회복한 경우가 있답니다

어떤 안전지대를 만드는 것은 ..본능적인 것이라 합니다







저자_정신학박사_는 현실에 회피하지 말고 도전해라


어차피 인생은 죽음으로 끝낼 수 밖에 없다


한번 저질러 보자 ..합니다



회피형인간을 부모로 두거나 유전적 30% 요인을 물려 받거나 ..


어쩔 수 없는 환경적인 압박으로 상처를 받거나 ..


해서 삐뚫어진 인간관계를 회복하자고 저자는 주장합니다




인생은 한번뿐이고, 연습은 없습니다


때로는 어찌할 방법이 없는 경우도 있습니다


어찌 됬건 인생의 화두는 하나 입니다


'행복' 할 것 !







화이팅 !!!








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