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| 월요일 17(17일차) 오늘의 훈련 수영 + 스트레칭 + 런지 100회 _ 컨디션 48% 토, 일 이틀 쉬었더니 목 무리감 _약 공부 한답시고 봐도 이해안가는 영상보고, 책 보니 혓바늘 돋음 허벅지 약해지는 느낌 _ 다 참석 이 쪽으로 가다가 서고, 저 쪽으로 가다가 서고 .. 이 수영장에서는 더 이상 수영훈련이 불가능한듯 강사에게 정리의 필요성은 어필 해볼까 ? 수영장을 바꿀까 ? _ 저녁식사 후 런지 ~ 세다가 잊음 그래서 대략 100회 |
 이게 내 뱃속으로 다 들어갔다 ㄷㄷㄷ 화이팅 !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
화이팅 !!!
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