훈련일지2015. 12. 14. 05:30

7  맑음 6' 서 2m/s 미세먼지 72㎍/㎥  ↑07:33 ↓17:13


오늘의 훈련

싸이클 51k 

sgr 19t 20k, sgr 15t 10k, In 10'

시작엔 추웠다가 몸풀리니 덮고, 복귀때는 추워서 ㄷㄷㄷ ..

옷차림 문젠줄 알았는데 ..지역별 온도차이 때문 ..

0~10 내 복장은 ..바막, 기모졎, 기모빕, 약간 두툼장갑 ..



1PT 34' ..기온하강->기록하강  옰 그렇군 ..




8  맑음 9' 북 2m/s 미세먼지 53㎍/㎥ ↑07:34 ↓17:13


오늘의 훈련

마눌몬`과 걷기 100'

간만에 에어펀칭해보기




9  맑음 10' 북동 1m/s 미세먼지 194㎍/㎥ ↑07:34 ↓17:14


오늘의 훈련

휴식

기압이 낮은지 온몸이 쑤시는 날

등, 어깨, 무릎 ㄷㄷㄷ




10  비 7' 북 4m/s 미세먼지 96㎍/㎥ ↑07:35 ↓17:14


오늘의 훈련

휴식

온몸이 쑤시는 이상한 날 ..몸살은 아님 ?

비+초미세먼지+안개 ..영화 미스트 라는 ..




11  맑음 6' 서 2m/s 미세먼지 72㎍/㎥ ↑07:36 ↓17:14

오늘의 훈련

런지600'+니업200'+플랭크5'

이젠 에어스쾃은 운동이 안됨 ..걍 노가다 ..

점핑에어스쾃, 점핑런지가 답임




12  맑음 9' 동 3m/s ↑07:37  ↓17:13


오늘의 훈련

마눌몬`과 걷기 40'+스트레칭+싸이클마실

딱 방뎅이만 근육통 ..신기하다 ㅋㅋㅋ




13  맑음 10' 동 2m/s 미세먼지 103㎍/㎥ ↑07:38  ↓17:14


오늘의 훈련

마눌몬`과 걷기 120'+싸이클 마실+스트레칭

교통사고 후유증->등판통증이 추우니까 심해짐

한가~ 한 잔거도로








역사적으로 ..


기원후 450년 부터 1492년의 기간은 이른바 '암흑기'라고 해서 


중세, 동일권역, 천박한 세기, 애매한 시기 ..로 표현되었습니다


이때 '시리아'는 유럽에서 수많은 어두운 활약을 벌이는데요


'적의 도시를 불사르고 무력해진 적의 앞에서 부인과 딸들을 ㄱㅌ하는 것이 나의 행복'


이것이 당시 시리아 남자들의 광폭한 종교적 이념이자 사회적 통념이었습니다



뭐 200여젼 전까지만 해도 ..'나라' 라는 개념자체 없었다 ..고 합니다만,


유럽을 전반적으로 학살과 약탈을 주도했던 _암흑시대를 이끈_'시리아'는 확실한 역사적 사건입니다


특히나 시리아인들은 백인여자를 납치해 하렘을 만드는 것에 열광했답니다


크게는 인간 선택적 진화의 촉매제이자 문화의 교류였고,


현실은 지옥인 것이죠 ..


이 종교적 개념을 ..'무슬림' 이라고 불리웠습니다




한편 ..


2006년 FSTC 는 이슬람 문명의 과학적 업적 ..


이슬람문명이 남긴 1001가지 발명 ..이라는 내셔널지오그래픽 ..책을 내 놓습니다


그 어떤 대단한 발명으로 인류에게 혜택을 선사했던들 ..


종교적 이념 ! ..때문에 '살인을 정당화' 한다면 ..


'개인의 자유와 인권유린을 정당화' 한다면 ..


원시종교로 분류되어 퇴척되야 되지만 현실은 반대로 규모가 커지고 있습니다





인류가 가진 종교의 큰 틀(의미)은 ..


'사랑' 입니다 


이해를 첨가하자면 ..사랑은 자비' 입니다


그 나머지는 _종교서적들은_'망원경의 덕을 지닌 언어의 유희' ..찌꺼기에 불과합니다


예를 들면 ..'원죄, 용서'




종교의 가장 큰 죄목은 ..


'죽아야 천국을 가는 겁니다'


왜 ?  살아서는 천국에 살지 못하는 걸까요 ?


전지 전능한 신은 죽었기 때문입니다





인류는 살아 생전 주변을 천국을 만들어 천국에서 살아야 합니다


'신은 죽었습니다 그러니들 자유롭고 행복하게 사세요 ..


천국은 당신에게 멀지 않는 곳에 있습니다'





12월 세째주 안전제일&만수무강쵁오 !



화이팅 !!!







Posted by 레오 ™

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  1. 마눌몬에서 빵 ㅋㅋ 즐건 한주 되세요

    2015.12.14 07:47 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]