2월다섯째주훈련ZIP - 화투점

- 올 시즌 ..올림픽경기 하나 쯤은 참가 해야 되지 않을까 ?

  하지만 ..귀챠니즘 발동 짜라짠 ~   걍 .. 뱃살이나 뺄까 ? !

- 아니지 철인은 언제나 증명과 실증인 것 ! 

일 26



- 오늘의 훈련 ..
 
   딩굴 딩굴 디디딩굴 ...

- 똥 = 머니 ..근데 왜 일요일  ..일까 ?  토요일 이었담 ..진정 가문의 열광 ..을 했을텐데 말이다 ..

   하와이안 셔츠에 ..밀집모자에 ..하와이안 칵테일에  흐흐흐 ..

 

 

월 27


- 휴양 : 왼무릎 시큰 !

 

- 오늘의 화투점은 ..손님 !  ...

   택배가 왔단다 ..외잉 ??  ..지인의 선물 도착 !  ..오호라 화투점 맞는 느낌  촥  !    짜장면 흡입 ..일주일에 한번은 꼭 먹어야 한다는 ..

화 28


- 걷기 : 3시간 20 걷기 ..그렇다 !   시계를 잊었다는 ..

   

 

- 기똥차지 응 !  ..횡재와 머니 ..아우 이 어울렁 더울렁 퐌타스틱 앙상블 ..보름달만한 금화 연상 ㅎ ..오래 걸고, 길게 시장 했음 ..스파게티 2.5인분 흡입

  다들 레오는 날씬 할겨 &  근육질을 연상하지만 ..배불뚝이 곰탱이라는  ㅜㅜ .. 뱃살을 귀양 조치 해야 한다는 ..

 

수 29

- 달리기 .. 1:10 

   감기가 무서버서 ..뭘 입을까 복장 선택에만 10분 ..근데 다른 사람들은 걍 반바지 더라 ..

 

- 오늘의 화투점은 ..술, 기쁨, 연인, 산보 ..
 
   일과는 ..저녁 먹고 침대로 고고싱 ~~

목  3/1 

- 싸이클(롤라) : 3시간 7분 ..

   왼무릎 시큰 ..

 

 

- 손님, 횡재, 국수, 심난, 기쁨 ...하루에 희노애락 전편 즐 ..이란 말이구먼  허ㄹ ...

금 2


- 어제 훈련이 오버 트레이닝이 되어 ..감기가 걸려 죽었다 깨어남 ..ㅎ

  이것에 대한 것은 다시 자세히 포스팅 예정  ㅠㅠ;

- 아침 일찍 뽑아 들음 ㅎ ..이거 재미 들렸다는 ..

토 3

- 달리기 모습 녹화해서 확인 해볼 참 ..

- 달리기는 커녕 하루죙일 집안에서  딩굴스 ..























3월의 첫 주말  봄꽃 소식이 얼마 남지 않았습니다




즐겁 × 행복하세요  화이팅  !!!