훈련일지2021. 3. 14. 23:54
토요일 13(72일차)

체감 14도 서풍 0~1m/s




레오아재가 조아라 하는 히야신스 두뚱 ~


오늘의 훈련
마눌몬`과 공복 걷기 42분 + 런지200 + 스트레칭
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 좀 더 강력하고 힘들지만, 부상의 위험이 낮은 하체운동을 찾아 ...헤맬게 뭐가 있냐 !
 점프 !!!
 FIN
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  미세먼지로 시작하는 봄날
  콧물알러지가 심한 레오아재 매일 아침이면 20여번 코풀어야 함
  심한 날은 콧등이 헤질정도로 코 풀어야 함
  요즘 듁을 맛임


  

새로 출시된 아이용 따릉이  신장 140 전후 싸이즈




요즘 날씨 '마치 손없는 날' 이 계속 되는 듯 ..이거 뭔가 XX하고 MM 해서 ㄷㄷㄷ 하네




미세먼지 무시해도 되는 즒은이덜  부럽다 뜬뜬한 거 ~





수온이 아직은 찰텐데 ..



철인경기 중 수영 종목에서 ..

민물호수 + 수온이 낮은 바다 + 해파리 ..는 기피대상 1호 입니다

수온 15도 느낌은 ..
체감 -10도 느낌입니다
무서울 정도로 차갑습니다
특히나 체온저하로 인한 호흡이 힘든 경험을 3번 하고는 '이러다 죽는 거구나!' 
절대 피하는 경기 1호 ..입니다

화이팅 !!!


쵸뇩셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!





 

Posted by 레오 ™

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