훈련일지2021. 3. 20. 05:30
금요일 19 (78일차)

체감 19도 + 동풍 1m/s




오늘의 훈련
싸이클 42k
W7.8k + 16t*13k + 13t*8k + 15t*12k + C2k
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 출발 약하지만 맞바람 조금 길게 워밍업 후 _ 공사 때문에 이리저리 피해다녀야 되는 워밍업
 몸을 끌어올려봄
 응 ? 왜 컨디션이 좋은지 ! 조음 아주 조음 ??
 반환점 돌아서 한산한 도로 좋은 컨디션이어서 기어를 무겁게 하는데 다 안내려감
 뭐가 ? 왜 ? 어째서 ? 도대체 ? 뭣땜시 ? 지금 ? 이러는 걸까 ?
 귀챠니즘 급발똥 그냥 타자 ~ 하고 그냥 탐
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 이제부터 한강자전거도로는 ''불타는 지옥도'' 임
 따릉이 + 렌탈자전거는 어디로 튈지 모르기 때문에 알아서 자알 피해야 함
 부딪혀 DGMEN  '자연사~ yeb'
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 역시 몸은 편하게 두면 안됨
 일주일 쉬었지만, 오늘 편하게 속도를 유지할 수 있는 건, 길고 힘든 라이딩을 한 결과물임
 그런 느낌이었음




체중은 조절이 안됨  얘는 내 통제권을 벗어난 듯 !




개나리꽃이 피었습니다


활짝 타오르며
성급히도 기쁨을 휘몰아치는
바람 속 꽃향기

내 청춘은 왜 그리도 급했던가 ?

아직도 꽃향기 주변에 가면 네가 느껴지는데
어찌 그것이 네가 아니라는건지
그럼 이 너는 또 누구란 말이냐 !


''내만 불편한 거시냐 ? 엉 ?''


화이팅 !!!


쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!





 

Posted by 레오 ™

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  1. 날씨가 따뜻해지면서 자전거 타는 사람들이 많아졌군요 ..
    정도를 벗어나지 않게 타면 좋겠습니다.
    컨디션이 좀 좋으셨다니 다행입니다. ^^

    2021.03.20 08:16 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]