훈련일지

3월2일훈련ZIP-'동네수영장66일차 _자유형1000m'

레오 ™ 2022. 3. 3. 05:30
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수요일 2 (61일차)
오늘의 훈련
수영 1000m + 뒤돌려차기 1회
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 컨디션 40%
 풀리지 않는 숙취 ~
 나머지 모두 괜춘
 엘베를 기다리다 갑자기 뒤돌려차기가 될까 ? 라는 생각이 듬
 한번 해봄 획 ~ 되는가 싶더니만 중심을 못 잡고 자빠질 뻔 ~
 허리근육이 짜뿌러 들었다 펴지는 느낌
 남자가 오래 못사는 이유 ~ 가 있네 
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 상급 1,2
 셩장 직원의 코로나감염, 셩장이 2월 18일 부터 쉼
 12일만에 하는 수영 ~
 수영은 감 떨어지면 힘든 운동인데 ..될리가 있나 ~
 숙취 + 감떨어짐 + 길막 = 모자비헤엄으로 돌다가 오징어헤엄 하다가 
 뻥 뚤리면 전력질주 해보고 ..
 그러다 끄읏~
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 살찜
 배둘레햄이 든실 ~든실 ~






물지 않는 이쁘게 생긴 치와와
그런데 발을 만지자 정색을 한다
그 손 치우거라~


화이팅 !!!



쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!





화이팅 !!!

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