훈련일지2020. 3. 21. 05:30

금요일 20(80일차)


춘분 ..

기온 서서히 상승 중 ..기온에 맞춰 계속 옷정리



오늘의 훈련

마눌몬`과 걷기 60'

얇은 옷 + 피부가 조금이라도 바람에 닿지 않게 꽁꽁 싸맴

맞바람에는 괜춘한데, 뒷바람에는 땀이 남

감기 최대한 조심ING~




가끔 지나가며 눈여겨 보는 곳


조직원의 역활은 ..

달리기파트너 + 경호원 인데 ..귀여운 녀석들만 눈에 들어옴 ㅎㅎ


강쥐를 조직원으로 어서 들여야 할텐데 ..

마눌몬`의 강력한 방해로 쩝 !





오늘의 몸무게

어제보다 0.9kg ↑

수년전 여름 장거리 롸이딩을 하고 난 후 3kg 이 하루에 빠진 날도 있음

탈수 ..라고 짐작했는데, 계속 그 체중이 유지가 됨 ??


건강을 위해 살기 위해 하는 운동

즐겁게 가자 ~








화이팅 !!!

녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!






Posted by 레오 ™

댓글을 달아 주세요

  1. 여자분들이 강아지 키우려 하시고, 남자분들이 싫어하는 경우가 많던데 .. ^^
    조직원 영입의 성공을 기원합니다. ㅎㅎ

    2020.03.22 19:50 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 구독하고가요 자주 소통해요 ㅎㅎ

    2020.03.22 23:45 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]