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일요일 22(82일차)
오늘의 훈련
마눌몬`과 걷기 55분
*오늘 산책로에서 내를 힘들게 만드는 것
끈 길게_4m 이상_해서 산책로 양쪽을 막고 오는 애견인
끈 안 맨 애견인 + 개쉭
반대로 걸어오며 사람
한 가운대로 걸으며 안 피해주는 사람들
산책로에서 자잔구 타는 사람
뒤에서 기침하며 바짝 붙어 걷는 사람
기타등등
오늘의 몸무게
목표는 ...63kg 으로 정했는데 ..
운동으로 지방 태우기 ..는 체력이 우선
잘먹자 ~
화이팅 !!!
녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!
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