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| 월요일 7 (66일차) 오늘의 훈련 수영1600m + 스트레칭 + 런지 _ 컨디션 52% 모든 상태 좋았는데 _마눌몬` 잔소리로 하락 3월 몸상태 오른팔 엘보통증 약, 코알러지 증상 약, 왼무릎 통증 약, 목통증 약 대체로 만족 _ 수영1600m 힘 빼고 느리게 스컬링*앵커링*밸런싱*2비트킥 아직도 호흡*물싱커링이 높아지지 않아 미치겠음 ㅆㅂㄹ 다시 컨디션 오르기 시작 명상호흡 하기 _ 스케쥴 맞추기 새로운 전환은 빠르게 |
 바질트리 화이팅 !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
화이팅 !!!
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