훈련일지2020. 4. 15. 05:30

화요일 14(105일차)

문 열자마자 ..

''오우 날씨 조타 ! 놀러가기 딱 좋은 날이네 !'

예보 _18도, ↗3m/s




저 비둘기 녀석 왠지 조준하는 느낌이 들지 ?!






오늘의 훈련

마눌몬`과 걷기 32분

런지 300'

발차기 200'

스트레칭






Ps ..

즐거운 21대 구케의원 선거날입니다

한표 행사하러 갑니다 ~




화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!










Posted by 레오 ™

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