훈련일지

4월19일훈련ZIP-'동네수영장98일차'

레오 ™ 2022. 4. 20. 05:30
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화요일 19 (110일차)
오늘의 훈련
수영2300m
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 컨디션 52%
 알러지비염 증상 중
 휴지들고 다님 ㅠㅠ
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 수영2300m
  W300 + 70%*1000m + 90~100%*25m+오징어셩25m*1000m
  상급1 계속 추월~호흡이 끊기지 않으니 세상편함
 
  긴~~ 스컬링 + 끝까지 확 ~ 풀동작 O
  어깨*골반 밸런스 O
  물*호흡동기화 O
  양쪽 겨드랑이 심하게 쓸림 시커멍쓰~
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 수영한지 오래 _1999 시작 _됐지만 요즘처럼 스스로 만족스런 수영은 오랜만의 느낌
 조금 기쁘고 !  조금 권태스러워짐






One for all ?

vs

All for one ?


화이팅 !!!

초녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!





화이팅 !!!

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