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월요일 27(118일차)
바람이 ...약해 ? + 맑은 대기 !
손 읎는 날 인가 ?
오늘의 훈련(오전)
아파트내 정자로 아침소풍
레오는 식빵 두 장으로 비둘기 첫번째 위장을 채워줌
비둘기는 사람 60명 정도 인식가능 + 남녀구별도 가능 ..몇번 빵셔틀 했더니만, 무릎에도 올라올 기세임
응 ! 아녀 이눔들아~~ 사회적거리유지기간이닷 훠이훠이 임마 !
오늘 빵셔틀은 7마리의 유해조류
참새 한녀석이 왔다가는 못 먹고 가버림 ...
오늘의 훈련(오후)
싸이클(3년만에 21회차)
*W4k +14t*37k + 17~15t*k16k+C3k
왜인지 자도 ..가 한적 ?
섰다 가다를 반복하면 ..체력 급방전 됨
그게 없으니, hp 30% 상승
해서 3년만에 시원하게 힘차게 페달질 ~
*집 도착 후 스트레칭 30분
오늘의 몸무게
체력 48% 충전중 ~
50% 넘어가면 제대로 지방태우기가 가능할 듯 ..
조금만 더 굶자 ㅎㅎㅎ
2020년 4월 27일 '구암나들목'
자좐구 돼둑질 근황
한대 갖다 놓았더니만, ''없어짐''
화이팅 !!!
쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!
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