훈련일지2021. 6. 10. 11:18
화요일 9(160일차)

해도 이쁘고, 비행기 괘적도 이ㅃ고 ?




오늘의 훈련
헬쑤장
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 달리기 75분
 60분_7.3km/h
 10분 _1분대쉬 + 1분회복
 젖산에 푹 절은 내 몸 ㅡㅡ;
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 어깨 목 수영 근육 헬쑤로 나머지 에너지 풀방전 시도
 될리가 있나 !
 매냐 그 모양이쥐 ㅎㅎ
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 어찌됬건 ..
 행인레그업 횟수 늘고 있음
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 오늘은 왜 사람이 많은 건데 !
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 헬쓰는 안하고 헬쓰장 뺑뺑이 도는 아재 2명


화이팅 !!!


쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!




 

Posted by 레오 ™

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