훈련일지

6월7일훈련ZIP-'확(살이)찐자의 동네헬쑤장5일차'

레오 ™ 2021. 6. 8. 05:30
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월요일 7 (157일차)

오늘 날씨 흐림 그러나 최고 기온 31도 예보


오늘의 훈련
동네헬쑤장 5일차
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 월요일이니까 달리기 75분
 더 뛸까 ? 하다가 웨이트 고고
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 쥐가 덜남
 그러나 아직 초기모드
 30일은 되야 에전의 50% 체력에 도달함
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 요번엔 왜일까 ! 달리기가 쉽게 되고 있음
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 저녁에 '내일은 이런 훈련을 해야지' 생각해놓고 ..
 다음 날이면 ..맨날 하던 운동만 하고 있음 ㅎ으 ~


화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!






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