7월16일훈련ZIP-'와 그게 딱 서는줄만 알았는데 ...'

목요일 16 (198일차)

여름 문을 열면 뙈약볕

오늘의 훈련

마눌몬`과 저녁산책 75분

  오래 걸을 때는 런닝화 신을 것 ..오늘 외출용 신발을 신고 걸었더니 발바닥 통증

  서풍, 모자 땀으로 젖음, 모자가 스무개가 넘는데, 이걸 써도 이상하고 저걸 써도 이상하고 ..

  신상이 필요해 ~

  자도의 자전거 10개 중 1개는 '따릉이'

  아침 산책을 따릉이 산책으로 해야겠음

  

여름은 푸른 식물의 생명력에 감탄하는 계절이었는데 ..

여름인데 마스크 쓰고 외출하니 숨쉬기 힘들기만 함

와 ~ 그게 딱 서는 줄만 알았는데 ..누웠다 섰다 하네요.

낚시 찌 ?  재밌네요

산책 하다가 마눌몬`이랑 한참 웃음 ㅋㅋㅋ

화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!

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