728x90
| 월요일 25 (206일차) 오늘의 훈련 수영 + 코어 + 명상호흡 _ 컨디션 40% 콧물알러지 터짐 양쪽 콧구명 다 막혔다가 ㅡ> 콧물 줄줄~ + 두통 즐거워 듁겠음 _ 수영 1500m ±75%* 자유형 *1000m 평영*접영드릴 * 500m _ 접영 웨이브 감이 살아나고 있음 접영킥 뻥~ 뻥 ~ 팍~ 나비스트록 50% ? 머리 위치 자리 잡아가고 있음 _ 명상호흡 길어질때로 길어졌다가 다시 줄었다가 다시 늘고 있음 |
 무궁화 꽃말 _일편단심, 영원 May the Force be with you !!!쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! |
May the Force be with you !!!
728x90
'훈련일지' 카테고리의 다른 글
| 8월3일훈련ZIP-'동네수영장165일차' (2) | 2022.08.03 |
|---|---|
| 8월2일훈련ZIP-'동네수영장164일차' (2) | 2022.08.02 |
| 8월1일훈련ZIP-'동네수영장163일차' (8) | 2022.08.01 |
| 7월27일훈련ZIP-'동네수영장162일차' (6) | 2022.07.27 |
| 7월26일훈련ZIP-'동네(야외)수영장161일차 (2) | 2022.07.26 |
| 7월22일훈련ZIP-'동네수영장159일차' (4) | 2022.07.22 |
| 7월21일훈련ZIP-'동네수영장158일차' (0) | 2022.07.22 |
| 7월20일훈련ZIP-동네수영장157일차' (2) | 2022.07.20 |
| 7월19일훈련ZIP-'동네수영장156일차' (0) | 2022.07.19 |
| 7월18일훈련ZIP-'동네수영장155일차' (2) | 2022.07.18 |