10월7일훈련ZIP-'동네수영장206일차'

금요일 7 (279일차) 오늘의 훈련 수영 + 맨몸훈련 + 명상호흡 _   컨디션 49%     알러지비염 ~     콧물 쫌 나오더니 얼굴가려움증 시작 ~     세상 즐거움 _   수영      월목금은 오리발데이      워밍업 발차기         1년 킥보드 사용 안함         세삼네삼 킥보드의 부력감에 놀람 !         흥 ! 내가 내다         부력이 쎄다고 !          물속으로 밀고 들어가 접영발차기 ~         조금 가는듯 하더니 밀려 나옴 ㅋㅋㅋ            상급라인은 3개          1상급라인에서 하다가 2상급라인으로 갔다가 3상급라인으로 감          나까지 2명이었는데          아지메가 2라인으로 가버림              독탕모드 시좍 ~          캬아 ~ 이거지 하며 힘차게 발차기 했더니 숨이 넘어가서 돌아오지 않음              쌤이 시범을 보이지 않고 말로만 ~           아지메덜 수영내공 개얕음          쌤이 하라는데로 안함          뭘 어떻게 해야 하는지 모르고 힘들면 그냥 자유형 해버리고          상급1라인조차도 저쪽에서 쉬고, 이쪽에서 쉬고 ~          개벽이 모드임 ㅋㅋㅋ       내라면 가르키다가 ''흑화변이'' 될듯 ㅋㅋㅋ      적응율이 높아가고 있음 _   맨몸훈련       한발 서기, 원돌기, 한발레그데쓰, 발차기, 정지런지 _   명상호흡      lily for safety !!!      소심쏘심 ㅂㄷㅂㄷ 걱정하며 기도했더니, 모친이 꿈에 나옴 ㅋㅋㅋ

홈마트 3900원이었나 ? 피자 괜춤함 좋아라 하는 까망베리치즈를 더 올림 May the force be with you !!! 쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!!