5월 3일 훈련ZIP

일나자 마자 찍음 ..어제보다 300g  추가임 ..이유는 겁나게 퍼 먹었음 ㅋㅋ ..

이걸 거의 혼자 먹음 + 쐬주 2병  ..커헐 ~


AM
달리기 스킵 + 걷기 70분


PM
로라
-60분 ..(1+1) 53-15, L3
-될듯 될듯 않되고 있는 ..머지 않아 되기도 할듯 ...???
-50분 넘어가니 밧데리방전 신호가 옴 
이어서
간식 먹고 ...뚝방길로 고고씽  70분 걷기 + 스킵훈련 

낼은 어린이날 전야제인데  ..비가 온다는 지렁이의 기상정보 짠 ~





- 재활과 부활을 동시에 하기 위해 훈련일지 위주 포스팅합니다
- 댓글 주시면 열심히 마실갑니다 ^^
- 즐거운 5월 되삼  화이팅 ~