6월 19일 훈련ZIP

오늘의 훈련
롤라
20' 워밍업 + (1+1) 3셋 + (1+2) 3셋 + 10' + 5' tt + 10쿨다운 = 100
- 컨디션상승
- 이 안장은 4cm 뒤 장착이 원칙