7월15일훈련ZIP-'거북이 미니벨로'

수요일 15 (197일차)

쾌적+서풍 + 불볕 ..놀러가기 좋은 날씨임

오늘의 훈련

싸이클 (3년만에 37회차)

W4k+12t*1k+13t1k+14t1k+15t*28k+C3k

I*3

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 온몸 스트레칭, 컨디션 점검 ..

 컨디션 55% 좋지만, 페이쓰조절, 하는 듯 하다가 한적한 구간에서 고고

 질주하는 느낌이 쐐함 

 어제 잔차샵에서 신상 싸이클을 본 후폭풍인듯 ..

 신상싸이클 핸들을 잡는 순간 _ 이건 평속 10k 는 빨라질듯 해 느낌 찡 !

 

 급작스런 의욕상실 + 격하게 아무것도 하고 싶지 않음 + 졸림

 설렁설렁 타다 복귀

 

거북아 거북아 ㅎㅈ줄께 ㅅㅈ 다오 ~

한마리가 아니었다 3마리 ! 게다가 자라 1놈 추가 ~

사진 보고 잡아가면 아니되오 !

마눌몬` 미니벨로 구입은 오늘도 ...

화이팅 !!!

쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵁오 !!!