목요일 5(65일차) 오늘 역시 서풍 +2m/s + 바람이 몹시 차거움뛸까 ? 잔차질 ? 몇번 갈등 끝에 잔차질 ~ 오늘의 훈련(8회차)W2k + 16T*38.6k +C1km 안장을 3mm 정도 올렸음 좋겠는데, 그러면 너무 높다 ! 아니다 ! ..에서 갈등ing 하튼 원형페달링이 되고 있는데, 하사점이 짧다는 느낌이 듬 *왕복점까지 인터벌 5회' ..원형페달링 되고 있음 오늘은 방뎅이가 불타는 페달링이 됨 아직 근력이 올라오지 않아 40k 도 힘듬 2달은 걸려야 가벼워질듯 ~ 다음 번 싸이클은 승차감 최우선으로 고를 것 ! 왕복점에서 .. 오늘도 만나는 전기자전거, 전동 보드, 사고자 1명 ㄷㄷㄷ 조심허자 조심 .. 3년전 풀밭으로 넘어가 2번 짜빠졌을 때를 잊지 말것 ! 추월하면서 몸으로 밀어 제끼는..