월요일 21 (265일차 39주)일찍 시작 되는 가을 오늘의 훈련싸이클 59.4kmW 4k + 15t*26k + 12t*25k +C4k _ 한가한 자도 + 컨디션 53% + 동풍 체감 1~2m/s + 시원한 바람 _ 출발 하자마자 맞바람이니, 즈질hp+뇐네레오 에겐 사실 워밍업이 아닌 인터벌로 시작되는 거나 다름 읎음 맞바람인데도 컨디션이 괜춘 + 한가한 자도 = 나도 모르게 열심히 탐 원형페달링 능숙하게 다리근육을 돌려가며 학대 50k 즈음 다리근육이 질문을 함 '응 ! 오늘 뭔 날이여 웰캐 열씸히 타는 거여 ?' ''돌아가니까 그냥 돌리는 거지 뭐 ! 인생 뭐 있냐 시꺼 !'' 수년만에 대퇴삼두근이 어디 붙어 있는지 느껴짐 + it 밴드 & 방뎅근육 파이어 ~ 왜 열심히 탔지 ??? 요즘 몸상태 체크..
