아저씨 근들지 마라 산전수전 공중전 우주전까지 치른 몸이다 응 ! 3

11월~12월훈련ZIP-'찔금 찔금 써 놓고, 벼락공부하듯 한번에''

12월 1일 #W8h_한달 쉬었다발붓기 모두 빠짐1주차 8% 이내2주차 12% 이내3주차 40%4주차 99% 통증1주 그대로2주 903주 6,504주 30한달을 쉬어도 발의 통증은 20% 다시 걷기 시작하니까3시간만에 다시 발의 통증 시작하루 정도는 아무렇지 않아도 되는 거 아니냐 ??? 왼발장심전체 뒷꿈치 제외 통증오무리면 통증 오른발처음에는 신발이 넓게 느껴짐 3시간 부터 ..3,4번 발가락 붓고 통증 시작 쉬벌 ...인간은 뜀질을 위해 태어났다 ? 아니 인간은 걷기 위해 진화했다 !현실을 모르는 놈들의 깨달음 읎음이다하루 8~9시간 서 있는 노동자는 93% 발의 통증 및 질환자 옛날 지발 0%에 도전한다 ! 는 씌레기들의 다른 푯말 12월 2일아주 잘 볶아졌다 한숟갈 먹고 감탄 ~ 두숟갈 먹고 감탄..

훈련일지 2019.12.21

레오의 '서울식물원' 탐방기

아침 날씨가 어때 ? 하며 .. 나갔더니만, 한강 너머가 보이지 않습니다 안개 + 미세먼지 ㅡㅡ; 먹구 시작합니다 외식은 역쉬 ''짜장면~'' 불맛 ? 이라고 하기엔 조금 씁쓸한 탄맛 ! 내가 만들어두 이것 보단 ... 입구를 찾아서 .. 입장료 1인 5,000천원 저기서 움직이면 화면에 뭐가 표시가 되더군요 입구 서울 식물원 입구에는 '서울쌀상회' 가 제일 먼저 입니다 벼과 밀 그외 모든 작물은 .. 인간의 손길로 계속된 품종개량이 되어지고 있죠 농부의 엄청난 노력과 시간의 결과물 되겠습니다 벼를 키우는데 1 급지는 .. 세계 곳곳에 있습니다 일반인들은 평생 먹어보지 못한다고 합니다 사진에는 담겨지지 않는 아마존 스런 느낌의 나무 입니다 폭포 ~ 저 푸른 초원위에 집을 짓고, 사랑하는 님과 함께 .. ..

서울기행문 2019.11.07

10월세째주훈련ZIP-''도끼 자루 썩는 줄 몰랐네 ?!''

월 14 13/18 ↘4m/s 42㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h컨디션54% 맨탈53%몸이 100이라 해도, 마음이 50이면 ..50 이하인게다그게 인간이다그런데 ..몸이 좋으니, 마음이 좋아졌다 혹은에라 될때루 되라 ~ 울랄라 ~내 잔에만 신경쓰느라 바뿌니 만사가 일사로다 ..이다 쉬었는데, 분명 푹 쉬었는데 ..걷기 시작하고 4시간부터는 양발이 쩌개지는 통증발생이런 제길슨 부르릉 시동온, 마이콜연타라면곱빼기 불기도 전에 배달완료 ?하튼 발전체가 다 아프다음 ...재고에 재고가 가능한 대목에다가경험이 아니구는 찾기 힘든 대목이다돌아버리기 천국의 도가니, 우뭇가사리, 빨간소금 두꼬집 햐아 ~몸이 안따르니 안된다 ? 는 아니다여기까지 온 것만 해도 일반일의 생각에는 '우주' 인게다그러나 난 조금 더 ! 가 아닌..

훈련일지 2019.10.28