100세 장수운동 수영 2

3월세째주훈련ZIP-''CAN YOU CELEBRATE ?''

월 13 2/11 ↘4m/s 84㎍/㎥ ↑06:45↓18:38새 아스팔트 도로 ..라듐수치 규제 필요 ! 오늘의 훈련마눌몬`과 걷기 70'_변덕스런 기온으로 외출시 체온조절 어려움일괄 추운건 실타 !_왼쪽햄스트링, 왼발목에 통증으로 며칠 고생했는데어제 그 ㅈ랄을 하고 나니 통증 무 하아~이 즈질 몸뚱아리 ㅜㅜ 화 14 2/11 ↘4m/s 84㎍/㎥뿌옇게 뿌옇게 .. 오늘의 훈련마눌몬`과 걷기 60'_걷는 동안 _추웠다 더웠다를 반복하는 것에 지침하와이 가서 몇년 살아 봐야겠음과연 겨울이 있는 편이 좋을까 ? 쬐금 섭섭할까 ? 수 15 2/12 ↘2m/s 98㎍/㎥일용할 짜장면에 감사 .. 오늘의 훈련마눌몬`과 걷기 110'_왼쪽발목, 왼쪽햄스트링, 오른쪽 등짝 ..통증이 전신으로 퍼지고 있음몸무게가 작다..

훈련일지 2017.03.20

수영장에 섞인 오줌량 측정은 어떻게 하나 ?

[오줌] .. 구어 Pee, 비하어 Piss, 소아어 piddling, ureine 동물의 물질대사의 결과물로 생긴 노폐물 신장에서 만들어져 수뇨관, 방광을 걸쳐 요도를 따라 체외로 배출 성인의 하루 오줌 양은 1리터 ~2리터 .오줌은 체내 축적이 될 경우 신체에 해로운 _ 요소와 암모니아,에탄올, 인공감미료 등등을 배출 오줌의 색이 무색일 경우 _체내 수분량 과다 오줌이 노랗고 탁할 경우 _적혈구 헤모글로빈의 색소 성분 헴이 분해된 ''우로빌린'' 때문 .. 고기, 기름의 섭취가 많아 체내에 지방산 농도가 높아질 수록 오줌은 탁해짐 수영장에서 오줌량을 측정하는 방법은 없다 ! 그'러'나' 캐나다연구팀은 가공식품에 함유되는 아세설팜칼룜(acesulfame potassium)를 수영장 물에서 발견하고, 아..

수영 2017.03.16