Never Ever give 2

2월10일훈련ZIP-'화이자백신 3차 3일차 상세증상'

목요일 10(41일차) _ 8일 백신 3차 접종 아침 10시 명동성당 다녀 옴 당일 저녁 _맞은 부위 큰 계란 만한 열감* 1/4 크기 붓기 -> 1,2 차 보다 2~3배 더 높은 통증 약한 오한 느끼며 잠듬 _ 9일(2일차) 일어나자마자 _오한,식은땀(증상 중상)+맞은 부위 통증(강) 앓아 누음 -> 타이레놀 650mg 서방정 2개씩 3차례 복용 맞은 부위 아이싱 겨드랑이 -> 활배에 통증 ?? 샤워하며 보니 겨드랑이에 귤반만한 크기로 툭 튀 나옴 _ 이게 열감+통증 (강) 계속 찜질과 아이싱함 _ 10일(3일차) 백신 맞은 병원에 감 쌤 왈 ~_'나도 그랫어요 면역력이 싸우고 있는거에요 약 먹고 2일 후 보아요' 아이싱+열찜질+마사지+운동 불필요 ! '시간이 약 !' 어린 시절폐렴 걸려 오랜시간 개고..

훈련일지 2022.02.10

2월3일훈련ZIP-'동네수영장58일차_새우 '

목요일 3 (34일차) 오늘의 훈련 수영 + 스트레칭 _ 컨디션 54% 배가 더부룩한 거 빼고 다 좋음 비염증상 약 _ 서열 1,3 참석 수영장 연휴로 5일 폐장 5일만에 감 떨어짐, 밸런스 딱 잡혔었는데 헛갈림 게다가 1이 _피해주지도 않고, 오기까지 기다리다 출발 페이스 끊음 3번 당하니 대갈빡을 한대 갈길까 ? 하는 생각이 듬 하튼 오늘은 자유형 1200m 으로 마무리 _ 가까스로 올린 밸런스감각 뚝 떨어짐 심장 약 통증 페이스 저하 문제해결방법은 추월 새우는 새우한다니까 ! 화이팅 !!! 쵸녁셔리굳&안전제일만수무강 쵂오 !!! 화이팅 !!!

훈련일지 2022.02.04