철인3종 713

正意가 위대하다고 우리는 생각 했던가 ?

Δ 나는 앉아서 세상을 바라본다 그 어느 날인가 ! .. 쓰다듬고, 문지르고, 후비고, 비비고, 움켜쥐고, 숨이 넘어가도록 헉헉 되는 것이 .. 좋아졌다 .. 그 어느 날은 또 어느 날이었던가 !! .. 태어나면서부터 궁극적인 尊在 가 되어 침착하고도 청결하게 자급자족 ..이 되었다 .. 그것의 존재가 무엇을 위한 것인지 ..어떤 존재인 것인지 ..무엇을 하려는 것인지 .. 나는 모른다 . 프로이트가 지껄였던 인색하고, 정돈성 있는, 완고한 이론인 ..인간 본능의 패턴은 .. 깨가 알려준 깨알같은 개인적인 경각 ..이었을까 ? 나는 모른다 .. 正意가 위대하다고 우리는 생각 했던가 ? ΔΦ 나는 서서 세상을 바라본다 심히 초췌해져서 절망하는 마른 낯짝의 난봉꾼을 .. 순교자와 죄수가 나란히 묶여서 조롱받..

생활의 잔상 2012.05.14

천사의 날개 _초꽃_

바람으로 바람을 짜내고 . 낡은 집에서 오래된 베틀로 바람을 짜내고 .. 망령을 바람에 날려 보내고, 바람에 실려 원을 그리며 빙빙 맴돌아 휘몰려 떠나 보내고 .. 바라본다 .. 無와 無를 연결해 주던 천사의 하얀 손 . 그 손의 손톱들 .. 두렵지 않다 ? 두렵다 ! 두려운 것이 있다면 .. 예지가 육체 보다 먼저 죽임에 이르는 것 ! 시간 위에 놓인 인생의 가치는 무관념 . 끝 없이 자기분열 하는 통념을 진화로 착각하고 .. 무가치 위에 존재한다 한들 무관념 하고 ... 관념의 가치에 존재치 않고자 함은 ..인생에 우매한 가치를 두지 않는 것과 유사 할 뿐 .. 낡은 옷을 입은 .. 베틀 속 그림의 사나이는 바람의 언덕에서 ..창공을 향해 무게 없이 떠오른다 창공은 ? ..두렵지 않다 !!! 예지는 ..

생활의 잔상 2012.05.07

당신의 선택은 ..세계 평화 ?

Source by 'the box' 버튼을 누르면 ...10억을 드리겠습니다 다만 ..버튼을 누르면 지구 어딘가에 '당신이 모르는 사람' 이 죽는 겁니다 ! 당신의 선택은 ? 올 쿠ㅣ .. 저 지명한 사람(아는 사람)이 죽는 걸루 옵션 바꾸고요 잉 ! 108 번쯤 누르겠습니다요 잉 ! 저승사자 신입 인가보구만요 ! 사랑이 깊~ 을수록, 미움도 깊~ 어진다 하던데 .. 푸르댕댕한 홀수 싹만 울그럭 풀그럭 ~ 자라나서, 미친 봄바람에 ..거울 보듯 너훌 거림니다 .. 숟가락은 '혼'이 되어 하늘로 올라 가고, 젖가락은 '백'이 되어 땅바닥에 내 팽겨치는군요 아 ! 뒷골 땡겨 ㅆㅍ ..

즐거운 세상 2012.04.27

이것이 존경받는 아빠 & 내가 태어난 이유

딕 & 릭 부자의 이야기인줄 알았는데 .. 다른 부자의 이야기입니다 "Team Garwood" 의 이야기 입니다 http://www.youtube.com/watch?v=fG-LYmYLCIA&feature=player_embedded#! 자세한 이야기는 아래 영상에 http://www.youtube.com/watch?v=u7D6ZvekjeI&feature=relmfu 돈 많은 아빠보다 존경받는 아빠가 더 멋지고 인간적이군요 Kevin and Nikki Garwood 부자 ..당신들을 진짜 "부자" 로 인증 합니다 ^^ 그건 그렇고 .. 인기 검색어 1 위 ..'당신이 태어난 이유' ..를 해 봤습니다 데헷 ㅋㅋㅋㅋ.. 평상심과 유머를 잊지 마시고 힘찬 일주일 시작합니다 여러분 화이팅 ~~~

즐거운 세상 2012.04.23

한식 식목일 그리고 6년 ..

올 해도 엄니 묘소의 잔디꽃은 피겠지 .. 만남이 있다면 이별이 있다는 것을 까마득히 잊고 살았어 오늘 태어나는 이가 있으면, 오늘 죽는 이가 있다는 걸 잊고 살았어 앉아 있는 여인이 있는가 하면 움직이는 여인도 있다 혹은 젊고, 혹은 늙고, 이별 앞에서 ..이 여인들은 울음을 터뜨릴 것이다 아름답던가 ! 아름답지 않던가 ? 날개 달린 천사가 읽어주는 한 장의 두루마기 육체는 지상에서의 단 하루를 ..위한 천막이었던가 ? 앉아 있지 않을지라도 ! 한 명의 여인이 누워 있을 지라도 ! 심지어 천막 앞 무대 위의 천사가 한장의 두루마기를 다 읽었을 지라도 ! 나는 한 여인을 바라 볼 것이다 내 눈에 흐르는 눈물은 .. 이미 탕진되고 만 그저 무감각한 현상의 저장물 .. 헤아릴 수 없는 셈 또는 숫자의 파기 ..

생활의 잔상 2012.04.14

랜스 암스트롱 두 번째 철인 경기에서 7위 - 2012 IM 70.3 Texas

오늘은 사진 싸이즈 가 시원 합니다 시원하게 보시겠습니다 시작 ! 경기가 시작 되는 아침 ..철인경기는 3 종목을 해야 하기 때문에 준비물이 많고 ..잃어버린다면 경기 참가를 못하는 경우까지 일어날 수 있답니다 밥을 든든히 먹어 둬야 하고, 꼭 일어나는 대장성증후군 ㅎㅎ .. 수영출발점을 이동 하는 순간 .. 레오는 이 타오르는 긴장감을 즐기는 게 ..좋습니다 ㅋㅋ 자 .. ''입수출발'' 입니다 입영ㅡ_물속에서 서 있는 수영__을 못하면 ..낭패 죠 ! 파도가 전혀 없어 ..야회수영장 같군요 이런 상태라면 수영 최고 기록이 욕심나죠 .. 하지만 기록경쟁이 아닌 순위경쟁 ..욕심 냈다가 다음 종목에서 퍼질 수 있습니다 에엥 ?! .. X 맨이 철인경기에 ! 나오는 줄 알았는데 아니군요 ^^ 수영은 여성에..

시합풍경 2012.04.05

IM MELBOURNE 프로선수들의 바이크장비와 자세 엿보기

이젠 해외철인 경기도 관람(응 !)을 하고 싶어서 ..IM MELBOURNE ..지도를 찾아 보았더니 ..멉니다 에휴 ~ 압박양말은 이미 대세 ~ 일상에서도 빠른 피로회복과 비행기여행 때 유용하게 쓰이고 있습니다 트라이경기에선 신발을 미리 싸이클에 달아 놓고, 올라 타고 가면서 신발에 발을 넣는 방법을 씁니다 시간단축을 위해서죠 ! 그다지 좋은 방법은 아니죠 .. 싸이클이 도로에서 튀면 ..투두 둑 떨어질 확률이 높습니다 고체형태의 탄수화물 보충제 파워바 ..장거리경기 때 필요합니다 이렇게 고무줄 껴놓은 선수도 있고, 그냥 신는 선수도 있습니다 먹는 것을 ..공업용 절연테잎으로 싸놓는다 ? ..왜 ?! 에어로바를 잘라 경량화도 않고, 젤은 대충 고무줄로 묶어놓고 ..에휴 ~ 파우더를 뿌려놓았는데 ..수영..

시합풍경 2012.04.03

믿어도 될까요 ? - 단백질 신화의 진실

레오두 먹었습니다 단백질 보충제에다가, 크레아틴, 글루타민, bcaa, 근육세포증강제, zma .. 효과요 ? 있습니다 ! 약빨이 잘 듣는 체질이어서 ..크레아틴 제대로 먹으면 ..온 몸이 터질듯 근육이 부풀어 오르며 힘이 납니다 근육세포증강제 ...20 k 달려도 피로감은 10k 뛰었을 때 만큼이고, 회복도 빠릅니다 후유증 ..많이 겪었습니다 심장이 쿵쾅 거리며 묵직한 통증이 느껴지고, 불면증 ..기타등등 기타등등.. 다리힘 키운다고 레그프레스 500k 깔짝될때 ..보충제를 두 배로 복용했더니 비만체질이 되더군요 그 때의 운동량이 적어서 살찐거라구요 ? 수영은 3km 씩 ..싸이클은 90km 씩, 달리기는 15km 를 기본으로 했습니다 02 경기를 기본으로 한 것이죠 .. 하루는 수영하고 이어서 싸이클..

Nutrition 2012.03.28