Nutrition2012.02.15 05:30







트라잇에서 ㅡ> 바디빌더로 변신한 르네 캐벨 여자사람의 이야기에 이은 ..

실전근육(?) 떡밥 포스팅 이어집니다





















장수직업 순위권에는 ..어부와 지휘자 ..가 1, 2 위

부연설명 필요없는 ..노가다 근육(?)

모세혈관이 발달되어 핏줄이 툭툭 불거진 모습 ..쩝니다

식단 : 일반식 + 탁주

훈련 : 오로지 노젖기

  특이점 : 훈련기간 20 년 + 쩌는 포쓰


















4연속 세계트라이애슬론 챔피언 '크리씨 선수'

2011년 세계챔피언쉽대회 때 싸이클에서의 모습입니다

그냥 날씬한 처자 ..로 보이지만 ..

















달릴때 스냅 샷은 ..다리에 말근육이 장착 되어 있습니다 헐 ..

싸이클 + 달리기 .. 로 발달된 근육입니다 ㅎㄷㄷ ..
















아래는 ..약물 치료가 필요한 ..또는 약물 사용자 ..입니다



 













하지정맥류 ..로 유명한 싸이클 선수의 다리 ..


하지정맥류는 ..'돌연사'의 원인이 됩니다

이상한 점 ..다리근육이 보이지 않음 ???


















하지 ..다리에만 있는 줄 알았는데 ..팔에도 정맥류가 발생(?)하는군요 ..


















멋져 보입니다만 ..'혈관확장제'라는 '약물 사용자' 되겠습니다 ..

위험합니다  ㅡㅡ"





 










 


싸이클 선수의 다리 ..입니다 ..


축구선수들 다리를 보면 ..이런 경우 흔합니다

다리근육의 혈관이 발달되어 불거져 나왔죠 ..싸이클 타면 레오도 조금 나오더군요  ㅋㅋ


















시대의 대표 근육남 2 명 

터미네이터와 람보 ..공통점은 커다란 근육을 만들기 위한 '스테로이드' 사용자 입니다

아놀드는 ..후유증으로 심장수술 했고,

람보는 ..아직 싱싱합니다

적당히(?)는 괜춘할지도 모른다는 짐작을 해봄니다

물론 ..금지약물..입니다 !
















트라이애슬론에서 어느 정도의 목표을 달성하고 & 50대가 되면 ..

다음번 목표는 위 사진정도의 근육질 입니다

다리는 조금 다듬으면 되겠고(1년), 등판은 몇 년 걸리겠습니다  ^^;;






                                                     
















            세줄요약                                                                      

#  멋진 근육을 갖으려면 훈련기간은 최소 10년                                          

#  건강한 신체를 위해서는 '부하운동 또는 웨이트 절대 필요 !!!                       

          #  사람에겐 한계체중이 있음                                                                         

                                      



































Posted by 레오 ™

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  1. 약물복용으로 만든 근육인 보기에도 좋지가 않네요.

    2012.02.15 05:56 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  2. 잘 보구 갑니다~
    벌써 수요일이네요..!!
    오늘 하루도 완전 화이팅 하시고 좋은 하루 되시기 바랍니다..^^

    2012.02.15 06:51 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  3. 생활속 근육이 젤 멋져 보이는군요.^^ 뱃사공할배 짱~

    2012.02.15 07:10 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  4. 역시.. 약물로 만든 것 보다 끊임없는 운동과 생활에서 만들어진 근육이 보기 좋습니다.
    전 혈관 확장제나 약물 저런걸 전혀 먹지 않았는데 팔뚝에 핏줄이 많이 보이네요.. 살짝 걱정이 됩니다;;;
    세줄 요약하신 부분을 참고해서... 끊임 없이 운동을 해야겠습니다!

    2012.02.15 08:31 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  5. 오~~ 뱃사공 할아버지의 근육, 대단하시네요.ㅎㅎ
    오늘도 잘 보고 갑니다.^^

    2012.02.15 10:50 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  6. 커헉...
    10년은 있어야 멋진 근육을...;;;

    2012.02.15 12:38 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  7. 할아버지 대단하시네요..나머지는 좀 징그럽다는...

    2012.02.15 17:46 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  8. 실전 근육이 훨씬 더 보기가 좋네요.
    약물 사용이라는 말씀을 듣고 봐서 그런지 아무래도 부자연스럽네요.
    잘 보고 갑니다. 행복한 하루 보내세요.

    2012.02.15 23:46 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
    • 아무래도 자연스런 모습의 근육이 이뻐 보이죠
      즐거운 저녁 되세요 ^^

      2012.02.16 20:07 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL ]
  9. 10년 훈련이라 전 안되겠어요.;;;;

    2012.02.16 01:23 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  10. 뭐든지 속성은 위험이 따르기 마련인가봅니다 ㅎㅎ

    2012.02.16 12:18 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  11. 어부 할아버지 근육이 최고입니다... ㅎㅎ

    2012.02.16 19:19 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  12. 비밀댓글입니다

    2012.02.16 19:54 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  13. 허걱 장난 아니네여 ^^

    구경 아주 잘하고 갑니당 ~~~ 즐건 밤 되세염 ^^

    2012.02.16 21:32 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  14. 정말 시골의 어르신들의 근육이 리얼 근육이지요.
    따로 운동하는 것도 아니신데 생활에서 생긴 생활근육...

    2012.02.16 21:48 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  15. 80년대 인크레더블 헐크라는 영화가 있었죠.
    근육을 보니 갑자기 그 영화가 생각나네요.ㅎ

    2012.02.16 22:10 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  16. 첫 사진 .. 나이가 ...
    와 .. 지긋하신 분인 것 같은데.. 장난 아니네요 @_@

    2012.02.17 01:02 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  17. 사진.....핏줄보고 깜놀랐습니다 .....ㅎㄷㄷ....조금 징그(?)럽네요 ..ㄷㄷ

    2012.02.17 01:44 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  18. 역시 노젓는 순수한 힘쓰기가 젤로 건강해 보이는군요.
    여러가지 약물을 통한 근육들은 모두 징그럽게 보입니다.ㅋ

    2012.02.17 05:27 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]
  19. 윽 하지정맥류 무섭..;;

    2012.02.17 17:15 신고 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]