1일 1식의 후편 ..입니다 저자는 60대 .. 40대로 보이는 젊어 보이는 외모와 패션으로 유명합니다 '1일 1식'은 식사 혁명 ! .. 커다란 발견 또는 혁명이 아닙니다 ! 궁핍했던 시절의 인류는 보통 1일 1식이었고, 곡물의 대량생산이 가능해지고 난 후 1일 2식 정도 였습니다 즉 하루죙일 일하고, 1일 1식이나 2식이 ..장수의 비결이다 ? ..는게 의학계 해석이었습니다 하루죙일해서 피곤한데다 + 소식 = 장수의 정체 ..였던 것입니다 젊고 튼튼하다면 실컷 현명하게 먹는게 좋습니다 장년층 40 이후에나 필요할겁니다 대사증후군이 시작 되면 ..1일 1식_소식가 운동_ 도움이 되어집니다 저 역시 체험자이기 때문입니다 인간의 몸에는 대략 800칼로리의 탄수화물이 저장 되어져 있고, 사용된 나머지는 지방..
