9 월 오늘의 훈련 - 싸이클 43K + 달리기 80분 + 코어근육훈련 _하루 쉬면 기계에 기름칠을 할 때가 온듯한 기분 ..뻑뻑한 온 몸의 느낌이 올 때마다 매니아는 생각한다 .. 운동을 게을리 하는 거야 + 운동이 부족해 ! .. 하지만 .. 쉬는 동안 몸은 재정비되면서 강해 지는 것 !! _운동 후 체중 _68.9 k 10 화 오늘의 훈련 - 벌초 천주교수원묘지공원 ..의 식당 1인분 6,000원 .. 반찬양 크헉 ! 서울밥집 이정도면 4인분이라는 .. 왼쪽의 묵은지는 ,.약품을 쓰지않는 자연산 깔끔한 묵은지의 맛 ..오른쪽 사진 보이지 ? 싹싹 비웠다는 .. 블러거 최초로 공원묘지 밥집 정모 한번 할까 ? 이런 발칙애매 한(?) 생각이 다들더라는 ㅋㅋ .. 11 수 오늘의 훈련 -달리기 100분 ..
