철인공작소

  • 홈
  • 태그
  • 미디어로그
  • 위치로그
  • 방명록

웨이트로 심박훈련하기 1

스포츠매니아가 만나는 첫번째 언덕_인터벌훈련

선수들의 파워미터를 볼때마다 놀라는 것은 .. 낮은 캐이던쓰 낮은 심박 높은 파워 높은 속도 고도 2m라는 건 ..트렉에서 탔다는 것일테고, 파워, 심박대비 속도가 높다는 건 ..떼빙이라는 것, 202W 에 심박 111 ..이라는 건 ..떼빙이라고 해도 너무 낮은 심박 .. 거리 1547m 정도는 심박이 올라갈 필요가 없는 뛰어난 몸상태라는 것 ㅎ헐 .. 한마디로 ..몹시 타고난 몸 + 몹시 심한훈련 결과 .. .. 심박 MHR 111 이라는 건 .. 일반인에게 ..'약간 빨리 걷는 수준' & 급흥분 ..상태 그러나 ! 202 W 라는 건 ..일반인이라면 숨이 넘어가는 _헛숨이 쉬어지는_일생일대 극한의 질주 입니다 .. 이 정도 파워를 평생 못내는 사람이 대부분_80% 이상_일겁니다 일반인이 매니아로 넘..

철공소 2015.05.27
1
더보기
프로필사진

  • 아이언맨공작소 (2451)
    • 철공소 (12)
    • 2011 국내철인경기일정표 (2)
    • 2010 국내철인경기일정 (2)
    • 수영 (62)
    • 달리기 (46)
    • 자전거 (120)
    • Nutrition (71)
    • 시합풍경 (86)
    • 시합후기 (0)
    • 시합영상 (33)
    • 훈련일지 (1286)
    • 트라잇 NEWS (7)
    • TDF NEWS (25)
    • 무모한 도전 (15)
    • 여행과 음식 (87)
    • 트라이애슬론신제품 (152)
    • 자전거박람회 (34)
    • TT 부속 모으기 (9)
    • 미캐닉 레오 (3)
    • 레오의 추천도서 (117)
    • 생활의 잔상 (168)
    • 즐거운 세상 (57)
    • 서울기행문 (10)
    • 용품사용기 (15)
    • 지진 (11)
    • 이웃집 치즈고양이 (15)
    • 자동차 시승기 (3)
    • UFO (3)

Tag

트라이애슬론, 소니 DSC WX-1 사용기 인텔리전트모드 10M 4:3, 아이언맨, lily for safety, The grestest in life is doing what people say you cannot do !!!, 싸이클, 책쓰기 시좍, 자전거, 문재인 대통령 _티모테오를 위해 기도합니다, 철인공작소, Never ever give up, l'm REO !!!, I can do everything through him who gives me strenth, 세월 잘 간다 ~, 철인3종, 맨몸운동 천회, I`m REO, I`m RE0, 광배근, 철인3종경기,

최근글과 인기글

  • 최근글
  • 인기글

최근댓글

공지사항

  • 스크랩 및 펌 금지

페이스북 트위터 플러그인

  • Facebook
  • Twitter

Archives

Calendar

«   2025/06   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

방문자수Total

  • Today :
  • Yesterday :

Copyright © Kakao Corp. All rights reserved.

티스토리툴바