월 25 맑음 27' 서 3m/s 습도 25% 미세먼지 70㎍/㎥ 통합지수 78 ↑05:16 ↓19:42 마눌몬`표 물냉면 ..먹구 나서 추워서 오들 오들 오늘의 훈련 마눌몬`과 걷기 60'+런지200+니업100 요즘 날씨 너무 좋다 ..놀러가고 싶다는 ㅜㅜ 화 26 맑음 27' 서 3m/s 습도 32% 미세먼지 44㎍/㎥ 통합지수 60 ↑05:16 ↓19:43\ 오늘의 훈련 싸이클 57k 날씨가 기막히게 좋은 날 이자만 수면부족으로 컨디션이 ...그런거 관계없이 날라간다 뒷바람인거야 그런거야 쵔 ..복귀는 듁을 맛 .. 오늘의 최고심박 179 희안한날 ..갈땐 빨댕이디스크, 올땐 검댕이 디스크 조우 ..나만 디스크가 아닐쎄 쵔쵔ㅆ .. 1pt 32:51 ..심한 편서풍 ..겨울처럼 한산한 자도 .. 수..
