철인공작소

  • 홈
  • 태그
  • 미디어로그
  • 위치로그
  • 방명록

잘가세요 ~ 아주 가세요 ~ 1

4월세째주훈련ZIP-''인실足''

월 16 5/19 →3m/s 29㎍/㎥ lily for safety !!! 오늘의 훈련스트레칭&에어스쾃100' 몸컨디션, 통증의 순위 _발바닥>오른쪽3,4번발가락>왼무릎>왼발목>목텅증애 사용ing 마스크 8시간 쓴다는 게 상당한 고역여러 종유의 마스크 & 밸브마스크 사용ing틈틈이 사용기 작성ing 식단 바꿈다시 지방태우기에 몰입하기로 스트레칭일어나자마자 하고 있음 걸으면서 명상호흡 중과거를 떠오르지 말고, 미래를 그리자~ 요주의 ! 화 17 7/20 →3m/s 29㎍/㎥라일락꽃 쵂오 ~~~ 오늘의 훈련#W8h몸상태 56%걷기를 마치고 피로감이 적어서 놀람 !왜 ?조금 이상한 체감이 듬 .. 수 18 7/19 ↗3m/s 37㎍/㎥ 오늘의 훈련#W8h역시나 _감기기운 ! -> 약복용 -> 돼짐주의보 삐질삐..

훈련일지 2018.04.23
1
더보기
프로필사진

  • 아이언맨공작소 (2451)
    • 철공소 (12)
    • 2011 국내철인경기일정표 (2)
    • 2010 국내철인경기일정 (2)
    • 수영 (62)
    • 달리기 (46)
    • 자전거 (120)
    • Nutrition (71)
    • 시합풍경 (86)
    • 시합후기 (0)
    • 시합영상 (33)
    • 훈련일지 (1286)
    • 트라잇 NEWS (7)
    • TDF NEWS (25)
    • 무모한 도전 (15)
    • 여행과 음식 (87)
    • 트라이애슬론신제품 (152)
    • 자전거박람회 (34)
    • TT 부속 모으기 (9)
    • 미캐닉 레오 (3)
    • 레오의 추천도서 (117)
    • 생활의 잔상 (168)
    • 즐거운 세상 (57)
    • 서울기행문 (10)
    • 용품사용기 (15)
    • 지진 (11)
    • 이웃집 치즈고양이 (15)
    • 자동차 시승기 (3)
    • UFO (3)

Tag

철인3종, 맨몸운동 천회, 문재인 대통령 _티모테오를 위해 기도합니다, lily for safety, 광배근, 싸이클, I`m REO, 철인공작소, 아이언맨, 책쓰기 시좍, The grestest in life is doing what people say you cannot do !!!, 세월 잘 간다 ~, 소니 DSC WX-1 사용기 인텔리전트모드 10M 4:3, Never ever give up, 트라이애슬론, I can do everything through him who gives me strenth, I`m RE0, l'm REO !!!, 자전거, 철인3종경기,

최근글과 인기글

  • 최근글
  • 인기글

최근댓글

공지사항

  • 스크랩 및 펌 금지

페이스북 트위터 플러그인

  • Facebook
  • Twitter

Archives

Calendar

«   2025/06   »
일 월 화 수 목 금 토
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

방문자수Total

  • Today :
  • Yesterday :

Copyright © Kakao Corp. All rights reserved.

티스토리툴바