1. 체중감량 3종목을 하느라 매일 한 시간 이상 훈련하게 되어 활동적이게 됩니다. 서로 다른 운동을 겸하는 것은 전신을 골고루 사용하게 합니다. 이러한 활동과 조심스런 식단은 체중을 감량하게 합니다. 2. 몸짱 운동을 통해 몸매가 만들어지면 원하는 옷을 입을 수 있게 됩니다. 정기적인 3종목의 훈련은 자신도 모르는 사이에 근육을 발달시키게 됩니다. 3. 자신감 트라이애슬론은 동기부여와 지구력 및 회복력 등 자신을 테스트 할 수 있는 좋은 방법입니다. 4. 한 종목만 하면 지루합니다. 매일 달리기만 한다면 어떤 때는 지겹다는 생각을 하게 됩니다. 수영과 자전거는 트레드밀의 좋은 대안이 될 수 있습니다. 5. 완주기념품 완주하게 되면 얻게 되는 티셔츠나 메달 등은 이런 운동을 하지 않는 일반인에겐 큰 자랑..