수요일 12 (132일차) 너무 피곤해서 10시간 정도 잤는데 ..부족하다 더 자고 싶은데 ..알람 빽빽빽 그래 일어난다고 .. 오늘의 훈련 싸이클 60km _ 출발 .. 맞바람 1~2m/s 워밍업이 아닌 인터벌로 시작되는 라이딩 가득이나 즈질 HP인데, 워밍업하다가도 가끔 풀방전 되는데 .. 어쩌라고 이틀 연속 맞바람으로 시작하는지 .. 방뎅근과 코어가 시작부터 ㅂㄷㅂㄷ _ 어찌저찌 몸이 풀리는듯 싶더니만, 왼쪽무릎 통증시작 파스 붙이고 타는데 왜 ? _ 자동으로 이장님순찰모드 실현 이러다 자연스레 동네 이장 될듯 ~ _ 원형페달링 .. 무겁게 가볍게 빠르게 잘돌리고 있지만 언제나 마음 한구석에는 '이 눔의 자전거는 내 몸에 맞이 않아 !' 가 있음 올 해는 바꿔야지 맘 먹고,용돈 열심히 꿍쳐 놨는데 ..
